"Le jeûne permet au corps de se reposer des lourdes tâches digestives et métaboliques. Il utilise cette même énergie pour se nettoyer des acides et toxines, et se permettre de guérir." - Dr Robert Morse (Médecin certifié, herboriste et auteur).
Jeûner, marcher, écrire...
Après une carrière riche et heureuse d'artiste-voyageuse, fondatrice du Chemin De Possibles et auteure, la vie de Maud Lethielleux prend un nouveau tournant et découvre le plaisir de transmettre.
"J'ai eu envie de partager ma passion du jeûne (ou monodiète) que je pratique depuis plus de 20 ans.
Partager mon amour des mots et leur pouvoir inestimable.
Partager mon expérience de méditant, ou plutôt 'd'auditeur bienveillant'.
Partager mon enthousiasme pour toutes les possibilités que l'on croit parfois impossibles.
Et partager des moments, des moments, des silences et des paysages.
De toutes ces envies, j'ai créé un projet où tout se rejoint. Pas toujours en même temps...
Je vous propose des séjours dans des lieux paisibles et authentiques. Il existe plusieurs variantes : Jeûne et écriture, Détox et méditation, jeûne et Yin yoga, jeûne et confiance en soi..."
Plus précisément...
Si je pouvais comparer le jeûne et l'écriture, je dirais que dans les 2 cas je me sens nue, défaite de tous mes conditionnements. Parfois inquiète, souvent surprise par la magie de ce qui arrive là, tout seul, sans effort.
Jeûner, c'est découvrir le plein potentiel de son corps, capable d'aller se nourrir en piochant ici et là dans les réserves avec une intelligence et un instinct fabuleux. De la même façon, de mon point de vue, écrire, c'est laisser faire les mots, les laisser s'agencer, ne plus contrôler, se laisser surprendre par la beauté d'une écriture spontanée comme si elle n'attendait que cet instant pour s'exprimer. Ecrire et jeûner sont 2 actes d'humilité.
Pour quelques jours nous acceptons de ne plus contrôler la situation, de ne plus nourrir le corps de substances visibles, de ne plus nourrir l'âme de substances intellectuelles.
Renouvelez votre esprit et votre corps
Les ateliers que je propose sont ludiques, ils s'appuient sur les retrouvailles avec l'auteur tapis quelque part en nous, caché parfois sous une belle et grosse couche de doute et de jugement.
S'amuser avec les mots, observer et comparer la description d'une même image ou d'une situation à travers le prisme de chaque participant, comprendre "ce qui bloque", commencer un roman ou une nouvelle, aborder l'écriture du quotidien : journal, fiction, autofiction? se déconditionner de quelques idées reçues, s'oublier pour mieux laisser la magie opérer...
Vous ne vous ennuierez pas !
Si le jeûne vous inquiète, plusieurs types de monodiètes végétales vous seront proposées.
Votre journée alternera ateliers, randonnées douces et temps pour soi durant lesquels vous pourrez profiter de l'espace Sauna-piscine et de soins bien être (Massages, méditation, bols tibétains, mandalas, yin yoga, 5 tibétains...).
Planning
Un exemple de planning de stage avec option écriture:
Rien n'est obligatoire. Vous êtes libres d'aller et venir au gré de vos envies*
7h30 : Cours de yoga
8h45: Méditation (ouverte à tous)
9h15: Jus et discussions
Devant un jus de fruits et de légumes, petit tour de table où chacun fait part, s'il en a envie, de son expérience du moment.
9h30: Eveil corporel
10h-13h : Randonnée
Les randonnées sont douces, tranquilles, avec des pauses régulières. Nous vous proposons une randonnée d'environ 2h30 heures. . Possibilité de revenir plus tôt (une personne viendra vous chercher) ou nous pouvons prolonger la randonnée jusqu'à 2 heures pour les grands randonneurs, selon votre condition.
13h-15h: Atelier écriture
15h-16h15: Cours de yoga
16h15 : Méditation (ouverte à tous)
16h45-18h30 : Atelier art du toucher/massage et cosmétique naturelle (2 ateliers différents)
~ Pour ceux qui ne participent pas aux ateliers : repos, soins, lecture, baignade en rivière ou en étang et pour ceux qui le souhaitent : massages et soins bien-être.
18h30-20h30 : Discussion et échanges sur des sujets santé.
20h30: Bouillon
21h: Ateliers découverte ouverts à tous (chaque jour un atelier différent) : Qi-Qong, initiation au massage, danse intuitive, cosmétique naturelle, voyage au tambour, bain sonore, plantes comstibles sauvages, libération de la voix...
NB: Les ateliers yoga, écriture, cosmétique et art du toucher sont en supplément. Tout le reste est compris dans le prix du stage.
